每天喝一碗牛奶银耳汤可以补充营养、润肺止咳、美容养颜、增强免疫力等功效。
牛奶银耳汤的制作方法如下：
材料：银耳、牛奶、冰糖、水。
步骤：
1.将银耳用清水泡发，去蒂、洗净，加入清水中煮至软。
2.将煮好的银耳倒入牛奶中，加入适量冰糖，煮开。
3.煮至银耳汤呈浓稠状即可关火。
每天喝一碗牛奶银耳汤，可以帮助我们保持健康，缓解压力，提高身体免疫力。
香梨或者是酥梨，梨的属性就是凉的多。对于肠胃功能不好或者脾胃虚寒的朋友来讲，吃梨就是比较性凉的水果，容易对肠胃有一定的刺激。所以，香梨和牛奶还是间隔吃，或者放在两顿吃，不要同时吃，更不要大量吃。
