每天喝一碗牛奶银耳汤可以补充营养、润肺止咳、美容养颜、增强免疫力等功效。
牛奶银耳汤的制作方法如下：
材料：银耳、牛奶、冰糖、水。
步骤：
1.将银耳用清水泡发，去蒂、洗净，加入清水中煮至软。
2.将煮好的银耳倒入牛奶中，加入适量冰糖，煮开。
3.煮至银耳汤呈浓稠状即可关火。
每天喝一碗牛奶银耳汤，可以帮助我们保持健康，缓解压力，提高身体免疫力。
牛奶作为一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等多种有益成分，对胃黏膜具有多重保护作用。长期坚持适量饮用牛奶，胃黏膜的受损情况会有所改善。喝牛奶对修复胃黏膜具有一定的积极作用，但需注意个体差异和适量饮用。
