甲鱼是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,对人体有很多好处。
以下是一些甲鱼的美食做法,让甲鱼变得又美味又营养:
1. 清蒸甲鱼:将甲鱼去掉腥味后,加入姜片和料酒腌制一会儿,再放入蒸锅里蒸至熟热,淋上鲜汁即可。
2. 红烧甲鱼:将甲鱼去掉泥腥味后,放入锅中煎至两面金黄,加入料酒、老抽、糖、姜片等调料烧约15分钟即可。
3. 甲鱼汤:将甲鱼放入锅中煮至八分熟,再加入姜片、葱段、鲍鱼、虫草花等材料煮至熟热,调味后即可。
4. 糖醋甲鱼:将甲鱼切成薄片,下入油锅中煎至两面金黄,加入糖、醋、盐等调味料翻炒均匀即可。
以上均是甲鱼的美食做法,可以根据自己的口味添加不同的调料以获得更好的口感。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。