这种情况可能是腹泻或便秘引起的。如果大便不成形，可能是因为肠道中的食物没有被完全消化或排泄物中含有过多的水分。伴随着轻微的腹痛，可能是因为肠道中的气体或排便过程中的压力引起的。建议多喝水，增加膳食纤维摄入量，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、酒、辛辣或油炸食品等。如果情况持续或加重，建议咨询医生。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
