人类肠道主要菌群包括:
1. 双歧杆菌(Lactobacillus)
2. 枯草菌(Bifidobacterium)
3. 肠球菌(Bacteroides)
4. 菌群类芽孢杆菌(Clostridia)
5. 厌氧梭菌(Clostridium difficile)
6. 病原性大肠杆菌(Escherichia coli)
7. 易变杆菌(Enterobacter)
8. 肠球菌属(Bacteroides fragilis group)
9. 耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌(MRSA)
10. 铜绿假单胞菌(Pseudomonas aeruginosa)
在寻求自然疗法缓解肠道炎症时,茶叶无疑是一个值得考虑的选项。荷叶茶含有丰富的膳食纤维,这一特性使其能够促进肠道蠕动,帮助排出体内废物,减少肠道炎症的诱因。红茶也因其温和的性质和促进消化的能力,被推荐给肠胃炎患者。