如果您在半夜肚子疼，可以采取以下措施自救：
1.喝温水：喝些温水可以缓解胃肠道的不适，同时还能帮助消化。
2.按摩腹部：用手指轻轻按摩腹部，可以刺激消化器官，促进肠胃活动。
3.静卧休息：尽量保持躺平的姿势，使肠胃得到放松。
4.避免进食：如果肚子疼得比较厉害，应该避免进食，以免加重症状。
5.使用药物：如果疼痛不是很厉害，可以尝试口服一些药物缓解症状，比如消炎药、止痛药等。
如果疼痛非常严重或持续数小时以上，建议及时就医，以免耽误病情。
半夜胃疼可能是由于多种原因引起的，如腹部受凉、胃酸分泌过多、十二指肠溃疡等。这些方法并不能保证在30秒内立即止疼，而且每个人的病情和反应速度也不同。
