红豆可以和其他食材一起打豆浆,如燕麦、黑芝麻、核桃等。这些食材都富含营养,例如燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B群,黑芝麻和核桃含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。将它们与红豆一起打豆浆可以使豆浆更加营养丰富,有益于孩子的健康成长。红豆含有丰富的膳食纤维和维生素B群,可以促进胃肠道健康,对孩子的脾胃有好处。
养胃要先知道哪些食物胃不喜欢。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。