1. 饮食上要注意,避免辛辣、油腻、刺激性、过甜和过咸的食物,尽量选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、白菜、豆腐、鸡蛋等。
2. 定期运动,适量运动可以促进肠胃蠕动,促进消化。
3. 吃饭要慢慢咀嚼,细嚼慢咽,不要一口吞下去。
4. 多喝水,有利于疏通肠道,增加肠内水分,促进排便。
5. 保持良好的生活习惯,如按时作息、不熬夜、避免过度劳累等。
6. 适当服用一些调节肠胃功能的药物,如酵母丸、益生菌等。
7. 定期体检,及时发现肠胃疾病的存在,尽早治疗。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!