正常人发生菌群失调的原因有以下几种：
1. 使用抗生素：抗生素可以杀死人体内的有害细菌，但同时也会影响到正常的菌群，导致失调。
2. 饮食习惯：不健康的饮食习惯，比如过度食用油腻、精加工的食品，缺乏膳食纤维等，会影响菌群平衡。
3. 疾病或手术：一些疾病和手术可能会影响肠道菌群的平衡，比如肠胃炎、胃肠道手术等。
4. 环境因素：环境污染、压力、生活环境等因素也可能影响菌群的平衡。
5. 免疫力下降：免疫系统的异常也可能导致菌群失调，因为免疫系统和肠道菌群密切相关。
在日常生活中，我们常听到关于调理肠胃的建议，但很多人会疑惑，对于身体健康、没有肠胃疾病的人来说，是否真的需要额外调理肠胃呢？学会放松自己，调整心态，也是调理肠胃不可忽视的一环。正常人同样需要关注并适当调理肠胃。
