常见的带活菌的酸奶品牌包括:
1. 安佳
2. 活力天天
3. 苹果芭乐
4. 雀巢南极人
5. 特仑苏
6. 蒙牛真果粒
7. 优格
8. 贝拉米
9. 家乐氏保健菌
10. 源氏壮健奇士。
以上品牌均含有多种益生菌和乳酸菌,有助于维护肠道健康。
一般放置了3年后的菌种基本已经无效了,可能是菌种衰老,或者是已经死亡了,再去发酵酸奶基本也是没有效果了。