常见的带活菌的酸奶品牌包括：
1. 安佳
2. 活力天天
3. 苹果芭乐
4. 雀巢南极人
5. 特仑苏
6. 蒙牛真果粒
7. 优格
8. 贝拉米
9. 家乐氏保健菌
10. 源氏壮健奇士。
以上品牌均含有多种益生菌和乳酸菌，有助于维护肠道健康。
酸奶一般不可以充当润滑油。虽然酸奶在某些情况下可能具有一定的润滑效果，但其成分和性质与专门的润滑油有很大的不同。使用酸奶作为润滑油还可能导致一些不良后果。
