石榴橄榄可以搭配其他食材一起煲汤,例如瘦肉、红枣、山药、枸杞等。以下是一份简单的石橄榄煲汤配方:
材料:
石榴橄榄5-6个、瘦肉200克、山药1根、红枣5-6颗、枸杞适量、水适量
做法:
1. 瘦肉切块,山药去皮切片。
2. 石榴橄榄洗净,剥掉外层的果肉,只留下核。
3. 红枣去核。
4. 将所有材料放入煲汤锅中,加水适量。
5. 大火烧开后转小火煲2-3个小时,加盐调味即可。
小贴士:
1. 煲汤时间越长汤越浓郁,但也要根据自己的口感喜好调整。
2. 石榴橄榄煲汤时不要切开,否则容易破裂散开,影响口感。
3. 喜欢清淡口味的可以不放盐,根据个人口感自行调整。
来看看今天的分享番薯能和橄榄一起吃吗?橄榄番薯同食禁忌。从上面的营养分析可以看出,橄榄性平,食用百无禁忌。所以,番薯能和橄榄一起食用,并无冲突或者不良反应,橄榄番薯同食的时候一定要把握好量,不要过多食用。