肠胃不好是可能导致容易拉稀的原因之一，但不一定导致大便不成形。其他可能的原因包括饮食不规律、消化系统问题、感染、药物副作用等。建议及时就医以获得正确的诊断和治疗。注意饮食调节，增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动等也可以帮助改善肠胃问题。
运动也是养护肠胃的有效方式。通过专业检查，及时了解肠胃健康状况，一旦发现问题，可及早治疗，避免病情恶化。养护肠胃是一个系统工程，需要从饮食、作息、运动、情绪等多方面综合调理。
