据营养学专家介绍,鸡蛋和豆浆不会相克,但两者不宜同食。原因是鸡蛋富含蛋白质和脂肪,而豆浆中含有丰富的植物蛋白和碳水化合物,同时也含有一定量的植物纤维素,两者同时进入人体会导致消化不良。建议分别食用,或者在不同餐次食用。
因此,通常不建议将红豆单独用豆浆机打成豆浆,而是经过泡发、煮熟、研磨后再混合其他材料制成豆浆。