1. 将韭菜摆成一束,用锋利的刀将根部切去。
2. 将韭菜放在清水中浸泡5分钟,让泥沙沉淀在水底。
3. 拿出韭菜,用清水冲洗几次,直到水变清。
4. 将韭菜晾干或用厨房纸巾吸干水分。
从中医角度来看,韭菜性温,归肾经,具有补肾、温中、解毒的功效。然而,需要明确的是,韭菜的壮阳补肾功效是有限的,不能将其视为治疗性功能障碍的特效药物。韭菜作为一种药食两用类食物,适量食用对壮阳补肾有一定的辅助作用。