这种情况可能是由食管、胃、小肠、大肠等消化器官的功能障碍导致的。常见的原因包括饮食不当、消化系统疾病、肠道菌群失调等。建议你调整饮食习惯，多吃易消化的食品，如蔬菜、水果、粗粮等，同时要保持充足的水分摄入。若情况持续不改善，应及时就医并接受专业治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
