排骨汤有什么营养和功效

　　排骨汤主要由排骨、淮山、枸杞等食材熬制而成，具有以下营养和功效：

　　1. 补骨强身：排骨中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，可以促进骨骼生长发育及修复，增强骨骼弹性。

　　2. 养血滋润：淮山能够增强身体免疫力，促进血液循环，补充营养成分，还具有滋润肌肤的作用。

　　3. 补气益肾：枸杞子富含多种氨基酸和微量元素，能够滋补肾脏，促进血液循环，增强免疫力。

　　4. 消食化积：排骨汤具有温补脾胃的作用，可以促进肠胃蠕动，消化食物，促进新陈代谢。

　　5. 润肺止咳：排骨汤具有润肺止咳的作用，可以缓解因肺热引起的咳嗽、喉咙干燥等症状。

　　排骨汤营养丰富、味道鲜美，是一道具有滋补养生作用的美食佳品。