请您尽快去医院就诊，这可能是肠道疾病或消化系统问题引起的症状。医生会根据您的症状和体检结果进行诊断，然后给出合适的治疗方案。注意饮食卫生，避免食用油腻、过于辛辣或难以消化的食物，保持良好的生活习惯和规律的作息时间，有助于缓解症状和改善身体健康。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
