体内菌群紊乱是指肠道微生物群落中的微生物种类和数量失衡，导致健康问题。该状态可能由多种因素引起，如长期使用抗生素、饮食不良、压力过大、缺乏运动等。体内菌群紊乱可能导致肠胃症状、免疫力下降、营养不良、肥胖、糖尿病、心血管疾病等。保持健康的肠道微生物群落是非常重要的。可以通过饮食调节、运动、减压等方式来维护肠道健康。
不正确的揉腹方式，如逆时针大力揉腹，可能会扰乱胃肠的正常蠕动节律，导致胃肠功能紊乱。揉腹本身并非导致胃肠道紊乱的直接原因，关键在于揉腹的方式和方法。
