体内菌群紊乱是指肠道微生物群落中的微生物种类和数量失衡，导致健康问题。该状态可能由多种因素引起，如长期使用抗生素、饮食不良、压力过大、缺乏运动等。体内菌群紊乱可能导致肠胃症状、免疫力下降、营养不良、肥胖、糖尿病、心血管疾病等。保持健康的肠道微生物群落是非常重要的。可以通过饮食调节、运动、减压等方式来维护肠道健康。
肠功能紊乱还可能引发嗳气、恶心等消化不良症状，严重影响患者的生活质量。肠功能紊乱的成因复杂，可能与饮食、情绪、肠道感染等多种因素有关。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，是改善肠功能紊乱的基础。
