肠道益生菌指的是一种对人体有益的微生物,它们生长在人体的肠道内,可以促进食物的消化和吸收,维持肠道的健康。常见的肠道益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们能够抑制有害菌的繁殖,增加肠道的抵抗力,调节肠道菌群的平衡,对预防和治疗肠道疾病有重要作用。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。