方便面和米饭哪个容易消化

　　米饭相对于方便面更容易消化。米饭是由简单的碳水化合物组成，而方便面则含有较多的油脂、盐和添加剂，这些成分可能会使消化系统的负担增加，加剧消化难度。方便面还含有较高的卡路里和热量，容易导致肥胖等问题。米饭更适合消化系统较为脆弱的人群。