干银耳怎么泡发清洗

  1. 将干银耳放在清水中泡软,泡一晚上,这样可以让干银耳充分吸收水分,变得更加柔软。

  2. 洗净干净的干银耳放入锅中,加入清水和少量盐,用大火煮开,接着调小火煮30分钟,去除浮沫。

  3. 将煮好的银耳捞出,用清水洗净,去除黑色的须根和其它杂质,将银耳切成小段或者切成花片备用。

  4. 如果你觉得银耳味道还不够清淡,可以用凉水再次将银耳清洗一遍,去除掉多余的杂质和异味。

  5. 最后将洗净的银耳用凉水浸泡30分钟左右即可食用,或者烹饪成各种美味的菜肴。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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