1. 将干银耳放在清水中泡软,泡一晚上,这样可以让干银耳充分吸收水分,变得更加柔软。
2. 洗净干净的干银耳放入锅中,加入清水和少量盐,用大火煮开,接着调小火煮30分钟,去除浮沫。
3. 将煮好的银耳捞出,用清水洗净,去除黑色的须根和其它杂质,将银耳切成小段或者切成花片备用。
4. 如果你觉得银耳味道还不够清淡,可以用凉水再次将银耳清洗一遍,去除掉多余的杂质和异味。
5. 最后将洗净的银耳用凉水浸泡30分钟左右即可食用,或者烹饪成各种美味的菜肴。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?