神经系统和消化系统直接相关，放屁多可能是消化系统出了问题，导致产生过多气体，这也可能会导致拉稀。建议您保持良好的饮食习惯，减少食用含有高脂肪、高糖、高纤维等食物，尽量避免过量饮酒和吸烟。多进行身体锻炼，保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，可以有效改善消化系统的功能，减少放屁和拉稀的情况。如果症状持续存在或者加重，请及时就医。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
