1.剧烈运动：如跑步、跳跃、打球等，会使胃肠道受到冲击，加重胃炎症状。
2.仰卧起坐：此动作会刺激胃肠道，加重胃炎症状。
3.倒立运动：如倒立、手倒立等，会使胃酸反流，进一步刺激胃黏膜。
4.高强度的训练：如负重训练、负重深蹲等，会增加胃肠道的负担，加重症状。
5.长时间的跑步：如长时间的有氧运动，会使胃肠道受到长时间的冲击，增加胃肠道负担，不利于胃炎的恢复。
肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其典型症状往往包括呕吐和腹泻。面对不吐不拉的肠胃炎症状，不可掉以轻心，应通过合理的饮食调整与生活护理，结合必要的医疗指导，促进身体早日恢复健康状态。
