熬银耳汤可以加百合桂圆红枣枸杞

　　熬银耳汤可以加入百合、桂圆、红枣、枸杞等食材，这些食材具有滋阴养颜、补血益气、补肾养心等功效，可以使得银耳汤的滋补功效更为突出。具体做法为：

　　材料：

　　银耳 30 克，百合 20 克，桂圆 20 克，红枣 10 个，枸杞 10 克，冰糖适量，水适量

　　做法：

　　1. 将银耳泡软，切成小块备用；

　　2. 百合用清水浸泡 30 分钟，去除杂质，备用；

　　3. 红枣去核，桂圆去壳，枸杞洗净备用；

　　4. 将银耳、百合、红枣、桂圆、枸杞放入炖盅中，加入适量清水；

　　5. 放入冰糖，搅拌均匀；

　　6. 盖上盖子，放入电饭煲中，按下煮饭键开始煮，煮至自动保温即可。

　　熬银耳汤可以作为日常的滋补饮品，适合各个年龄段的人群食用。由于熬银耳汤有一定的滋补功效，因此食用时应控制好饮用量，不宜过量，否则可能会引起身体不适。