熬银耳汤可以加百合桂圆红枣枸杞

  熬银耳汤可以加入百合、桂圆、红枣、枸杞等食材,这些食材具有滋阴养颜、补血益气、补肾养心等功效,可以使得银耳汤的滋补功效更为突出。具体做法为:

  材料:

  银耳 30 克,百合 20 克,桂圆 20 克,红枣 10 个,枸杞 10 克,冰糖适量,水适量

  做法:

  1. 将银耳泡软,切成小块备用;

  2. 百合用清水浸泡 30 分钟,去除杂质,备用;

  3. 红枣去核,桂圆去壳,枸杞洗净备用;

  4. 将银耳、百合、红枣、桂圆、枸杞放入炖盅中,加入适量清水;

  5. 放入冰糖,搅拌均匀;

  6. 盖上盖子,放入电饭煲中,按下煮饭键开始煮,煮至自动保温即可。

  熬银耳汤可以作为日常的滋补饮品,适合各个年龄段的人群食用。由于熬银耳汤有一定的滋补功效,因此食用时应控制好饮用量,不宜过量,否则可能会引起身体不适。

当归红枣桂圆排骨汤的功效

当归红枣桂圆排骨汤的功效

当归红枣桂圆排骨汤是一款集多种食材功效于一体的滋补汤品。当归红枣桂圆排骨汤具有补血养血、补气强身、安神助眠、健脾益胃以及美容养颜等多重功效。


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煮银耳汤能放桂圆吗

煮银耳汤时是可以放桂圆的。将这两种食材结合煮成银耳桂圆汤,不仅味道香甜可口,而且营养丰富,具有很好的滋补效果。特别是在寒冷的冬季,一碗热腾腾的银耳桂圆汤不仅能暖身,还能起到很好的滋补作用。


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