以下是保护胃部健康的一些方法：
1. 合理饮食：避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜和水果等。
2. 定时饮食：保持饮食规律，每天按时吃饭，避免餐次过多或过少。
3. 远离烟酒：戒烟限酒，减少对胃部的刺激。
4. 睡眠充足：保持充足的睡眠，有利于身体恢复和健康。
5. 适当运动：适当运动可以提高胃肠蠕动，促进消化，增强身体免疫力。
6. 心理放松：保持心情愉悦，不要过度焦虑、紧张或情绪波动大。
7. 食疗保养：可以选择一些具有保护胃部的食材，如糯米、蜂蜜、芦荟、冬瓜、山楂等。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
