老是大便不成形可能是由以下原因引起的：
1. 饮食不规律：摄入大量的脂肪、糖分、蛋白质等高热量食物，少吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。
2. 缺乏运动：久坐久站，缺乏运动可以导致肠道蠕动不足，粪便在肠道内停留时间过长。
3. 消化系统疾病：如胃肠功能紊乱、肠易激综合症等疾病。
4. 药物副作用：一些药物，如抗生素、止痛药、抗抑郁药等，可以引起便秘。
5. 精神压力：长期承受精神压力也可能导致肠道蠕动不足，大便不成形。
如果您长期出现大便不成形的情况，建议前往医院进行检查，查明病因并进行治疗。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
