建议及时就医，以便确定疼痛的原因，并进行相应的治疗。可能的原因包括食物不适、胃炎、溃疡、肠道感染、肠炎、肠梗阻等等，而具体原因需要医生进一步检查才能确定。在等待就医的过程中，可以尝试稍微改变身体姿势或坐/躺下来休息，但不要吃东西，以免加重症状。
同时，减少高纤维食物和碳酸饮料的摄入，也有助于减少肠鸣的发生。上腹部肠鸣虽常见，但不可掉以轻心。了解其背后的原因，并采取相应的应对措施，才能确保肠道的健康与舒适。
