慢性胃炎一日三餐食谱

  慢性胃炎的饮食应该以清淡、易消化的食物为主,避免辛辣、油腻、刺激性和难以消化的食物。以下是一些适合慢性胃炎患者的一日三餐食谱。

  早餐:

  1. 燕麦粥

  2. 面包片配果酱

  3. 蒸蛋

  4. 水果沙拉

  午餐:

  1. 清炖鸡肉

  2. 西红柿炒鸡蛋

  3. 紫菜汤面

  4. 青菜豆腐汤

  晚餐:

  1. 煮海鲜粥

  2. 芹菜炒虾仁

  3. 蒸鱼

  4. 芦笋炒鸡肉丝

  小吃:

  1. 水果拼盘

  2. 低脂奶酪

  3. 香蕉饼干

  4. 炒山药

  注意事项:慢性胃炎患者应该避免吃太饱、太快、太晚,应该多吃多餐,每餐少量多餐次。要避免吸烟、喝酒、辛辣刺激性的食物、浓茶以及过于寒冷或过于热的食物或饮料。

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