建议您咨询中医师或内科医生进行诊断和治疗。肝气郁结和胃气上逆都可能导致喉咙不舒服，可能需要针对不同情况进行针灸、中药调理或药物治疗等措施来缓解症状。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、充足休息等也有助于改善身体状况。
-避免食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肝气郁结的症状。肝气郁结引起肠鸣时，需要从情绪调节、饮食调理、药物治疗、生活习惯改善等多个方面进行综合调理。
