如果没有酵母粉,可以尝试以下几种方法进行发酵:
1. 使用酸奶或酸牛奶:将面粉和酸奶或酸牛奶混合,放置在温暖的地方发酵,通常需要2-3小时。
2. 使用酸性饮料:例如可乐、啤酒、发酵枸杞茶等,将面粉和饮料混合,放置在温暖的地方发酵,时间因饮料种类和环境温度而异。
3. 使用自然酵母:将面粉和水混合后,在温暖的地方放置数天,自然酵母会在面粉中生长,使面团发酵。这需要一定的时间和经验。
这些方法可能会使面团的味道和质地有所不同。根据实际情况调整比例和发酵时间。
大米,小米精加工后就可能是细纤维了。也有的面粉是加工后又有高纤维的添加,也是符合粗纤维的标准,用来加工面食或者食物是可以帮助补充膳食纤维的。