长期大便不成形的原因可能有多种，包括：
1. 饮食不当：饮食不均衡、缺乏纤维素等会导致大便不成形。
2. 缺水：缺乏足够的水分会使大便变得硬干，难以排便。
3. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动不畅，进而影响排便。
4. 肠道病变：肠道病变可以导致排便不畅、粪便不成形，例如肠道梗阻、炎症性肠病等。
5. 药物副作用：一些药物会影响肠道蠕动，导致排便不畅，例如一些镇静剂和止痛药。
6. 精神因素：一些精神因素，例如焦虑、压力等可以影响肠道蠕动，导致排便不畅。
如果长期大便不成形，应该及时去医院做检查，找出病因并进行治疗，以避免进一步加重症状。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
