1. 腹胀、腹泻、便秘、排便不畅或排便次数异常；
2. 食欲不振、消化不良、腹痛、恶心、呕吐；
3. 体重波动明显，容易瘦或容易胖；
4. 吸收营养不良，出现口干舌燥、皮肤干燥、脱发、疲劳、心慌等症状；
5. 精神疲惫、注意力不集中、头痛、失眠等症状。
要调好胃肠功能，可以采取以下措施：1.饮食调理：避免暴饮暴食和过度进食，控制食量。4.控制压力：长期紧张和压力会对胃肠功能产生负面影响。5.适度锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动和消化道的排气，有助于改善胃肠功能。
