平躺肚子咕噜咕噜叫是由于肠胃蠕动引起的声音。肠胃蠕动是消化过程中肠道内食物和液体被推动的过程,这些蠕动在平躺的时候更加明显,所以会听到咕噜咕噜的声音。如果你在饥饿状态下,胃中的空气会让声音更加响亮。这种声音并不会影响健康,它只是身体机能正常运作的信号。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的,以免刺激胃肠粘膜,油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃,以减轻胃肠负担、避免消化不良,不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜,这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能,促进消化。