材料:排骨500克,冬瓜500克,生姜适量,葱适量,料酒适量,盐适量,清水适量
步骤:
1. 排骨切小块,冬瓜去皮、去籽、切成小块,生姜切片,葱切段备用;
2. 将排骨放到锅里,加入清水,煮沸后撇去浮沫,加入料酒、生姜、葱,转小火,炖约1小时;
3. 将冬瓜块加入汤中,再炖半小时至冬瓜熟软;
4. 最后加入适量盐调味,即可关火。
温馨提示:
1. 炖排骨汤时,可加适量姜和葱,不仅可以去腥增香,还能够帮助消化;
2. 冬瓜煮烂后,口感更佳,不会像新鲜冬瓜一样有些涩涩的口感;
3. 盐的用量应适量,过多会影响汤的口感。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。