红枣大馒头的做法如下:
材料:
- 面粉 400g
- 红枣 150g
- 干酵母 5g
- 温水 200ml
- 白糖 20g
- 植物油 20ml
步骤:
1. 将干酵母和白糖加入温水中,搅拌均匀,静置5分钟,等酵母发酵。
2. 将面粉倒入大碗中,加入发酵好的酵母水和植物油,揉成面团,放在温暖的地方醒发2-3小时(至面团膨胀两倍大)。
3. 将红枣去核捣成泥状,加入少量水搅拌均匀。
4. 取出醒发好的面团,揉面排气,分割成8份,每份揉成球状,用擀面杖将其擀成薄片,中间加入红枣泥,收口捏紧,放在蒸锅里,醒发20分钟。
5. 大火蒸15分钟,出锅即可。
注意:
1. 醒发时间和温度根据环境可能会有所不同,需要自行掌握。
2. 揉面团时要揉到面光滑为止,醒发时要盖上湿毛巾保持湿度。
3. 馒头收口时要捏紧,以防馒头裂口。
但是红枣是甜腻的食物,吃多了会不会也不不好呢。或者是有什么体质的朋友不能吃红枣呢,今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃红枣,红枣会引起湿气加重吗,吃枣也分人!