非萎缩性胃炎经常胃疼的规律因人而异，一般有以下几种情况：
1. 饭后胃疼：在进食后出现胃疼，通常表明胃酸分泌过多。
2. 空腹胃疼：在空腹时出现胃疼，通常表明消化系统出现问题。
3. 晚上胃疼：晚上睡觉前或者半夜醒来时出现胃疼，可能是由于夜间胃酸分泌过多引起的。
4. 随时都有胃疼：胃疼没有特定的时机，随时都有可能出现，这种情况可能是胃炎症状严重，需要及时就医。
胃疼的规律与个人的生活习惯、饮食习惯、精神状态等有关。建议平时注意饮食卫生，定时定量进食，避免过度饮酒、吸烟、不良的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度疲劳，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医检查治疗。
饮食不规律确实可能导致腹胀。不规律的饮食习惯可能对消化系统产生不良影响，从而引发腹胀。不规律的饮食可能破坏肠道菌群的平衡，使有益菌减少，有害菌增多，进而引起腹胀等症状。
