以下是一些适合养肠胃的汤：
1.母鸡汤：母鸡汤富含胶原蛋白和氨基酸，有助于增强肠黏膜的免疫力，促进肠道蠕动，使肠道更加健康。
2.绿豆汤：绿豆汤可以清热解毒，利水消肿，并且能够减少腹泻、便秘等肠胃问题。
3.山药汤：山药汤富含黏液质，对肠胃有保护作用，对胃粘膜有护理作用。
4.鲫鱼汤：鲫鱼汤可增加机体抗病能力，对于胃部溃疡、痔疮、大便干燥等症状有良好的缓解作用。
5.胡萝卜汤：胡萝卜汤可以增强免疫力，增加体内抗氧化剂，保护胃粘膜。
6.银耳汤：银耳汤富含胶质，能够润滑肠道，改善便秘问题，同时可以缓解胃部不适症状。
7.红枣汤：红枣汤具有补益肾气、养胃生津的功效，是一种较好的养生汤品。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
