细菌可以既独立生活，也可以寄生于其他生物体中。有些细菌是自养的，可以通过光合作用或化学反应来获取能量和营养物质，从而生存下去。其他一些细菌则是寄生的，它们依靠宿主体提供的营养和生存条件来生存和繁殖。例如，大多数人体内的细菌都是寄生的，它们寄生在口腔、肠道、阴道、皮肤等部位，并从人体中获取所需的营养和生存条件。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
