炝莲藕怎么做才好吃

  炝莲藕是一道传统的家常菜,主要原料是莲藕,制作简单,口感爽脆,营养丰富,下面是一种简单易学的炝莲藕做法:

  所需食材:

  1.莲藕300克,去皮洗净,切薄片。

  2.葱姜蒜各适量,切末备用。

  3.盐、味精、生抽、老抽、白糖各适量。

  4.香菜适量。

  做法:

  1.将莲藕片放入沸水中焯水2分钟左右,捞出控干水分备用。

  2.起锅加油,放入葱姜蒜末爆香。

  3.放入焯水后的莲藕片翻炒均匀。

  4.加入盐、味精、生抽、老抽、白糖翻炒均匀。

  5.加少量清水后小火焖煮5-10分钟。

  6.待莲藕片软烂入味后加入香菜翻炒均匀即可。

  小贴士:

  1.焯水的目的是去除莲藕中的苦味,使得熟软。

  2.炝莲藕在炒的时候要用慢火,这样可以慢慢的将调料的味道渗透到莲藕中。

  3.如果觉得味道不够浓郁,可以适当加多一点调料。

家常莲藕排骨汤的简易做法

家常莲藕排骨汤的简易做法

制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


>>查看更多内容

坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

坐月子期间可以适量食用莲藕排骨汤。3.均衡饮食:在坐月子期间,除了喝莲藕排骨汤外,还要保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。


>>查看更多内容
坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

相关内容