酸黄豆怎么腌制好吃

  酸黄豆腌制方法:

  1.将干黄豆洗净,泡在清水中浸泡6-8小时,直到黄豆变得柔软。

  2.将泡好的黄豆加入适量的水中,然后加入适量的盐,搅拌均匀。

  3.将腌制盐水中的黄豆放入一个密封的玻璃罐中。

  4.加入适量的米醋和糖,搅拌均匀。

  5.将黄豆连同盐水一起密封,放置在室温下3-4天,直到黄豆变酸。

  6.可以根据个人口味加入其他调料增加风味。

  7.最后将酸黄豆放在冰箱中冷藏保存,随时食用。

  食用时可以直接吃,也可以加入炒菜、汤、饭等料理中。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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