不一定。在选择益生菌时，活性菌数量的多少并不是唯一的衡量标准，而是应该综合考虑菌株的种类、来源、功效等因素。有些益生菌可能只需要很少一小部分就足以发挥作用，而有些菌株则需要更多的活性菌才能有效发挥功效。选择一款质量好、适合自己的益生菌比数量多更为重要。
有益菌并非越多越好，需要在合适的范围内才能发挥最佳效果。对于一些特殊人群，如免疫力低下、肠道疾病患者等，更需要在医生的指导下进行有益菌的补充。在补充有益菌时，应该根据个人情况和需要来适量摄入，避免过量或不足。
