可能是因为您的饮食中缺乏纤维素，建议增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等。同时要保持充足的饮水量，每天饮水量应该在1500毫升以上。如果问题持续存在，建议咨询医生进一步检查。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
