可能是因为您的饮食中缺乏纤维素，建议增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等。同时要保持充足的饮水量，每天饮水量应该在1500毫升以上。如果问题持续存在，建议咨询医生进一步检查。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
