肠胃虚弱的表现主要包括以下几个方面:
1.腹胀、腹泻、便秘等肠胃不适症状。
2.食欲不振、饱食感、口干口渴等消化不良症状。
3.常常感到乏力、头晕、易疲劳等症状。
4.容易感到焦虑、压抑、情绪不稳定等心理症状。
5.皮肤干燥、头发脆弱、指甲易碎等身体外在表现。
6.容易感染、免疫力较弱等免疫系统方面的表现。
7.化验结果异常,例如白细胞计数偏低、血红蛋白偏低等。
如果出现以上的症状,应及时去医院进行检查和治疗,同时也需要注意饮食健康,增强体质和免疫力,避免疲劳和过度劳累。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。