冬天喝白萝卜排骨汤的功效与营养

　　白萝卜排骨汤是一道很常见的汤品，特别适合冬季饮用。下面是它的功效与营养：

　　1. 改善消化：白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进消化道的蠕动和排泄，有助于改善消化和预防便秘。

　　2. 补充营养：白萝卜中含有丰富的维生素C和蛋白质，而排骨中含有蛋白质、钙等多种营养素，能够帮助提高身体的免疫力，增强体质。

　　3. 清热解毒：白萝卜具有清热解毒、化痰止咳等功效，能够帮助消除体内的湿气和毒素，净化体内环境，有利于保持身体健康。

　　4. 润肺止咳：白萝卜还含有挥发油，具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、口干喉痒等症状，适合冬季的气候干燥、容易引发咳嗽、感冒等疾病。

　　白萝卜排骨汤具有很多的功效和营养，适合冬季饮用。不过排骨中含有较多的脂肪，需要控制食用量，同时要注意吃得清淡、易于消化，以免加重胃肠负担。