小白菜搭配什么做汤

  小白菜可以搭配很多食材做汤,以下是几种常见的搭配:

  1. 鸡肉小白菜汤:将鸡肉切块,与小白菜、姜片、盐、清水一起煮开,再转小火煮20-30分钟即可。

  2. 瘦肉小白菜汤:将瘦肉切成片,与小白菜、葱姜水、盐、料酒一起煮开,再转小火煮20-30分钟即可。

  3. 豆腐小白菜汤:将豆腐切成小块,与小白菜、姜片、盐、清水一起煮开,再转小火煮10-15分钟即可。

  4. 木耳小白菜汤:将干木耳泡发,与小白菜、姜片、盐、清水一起煮开,再转小火煮10-15分钟即可。

  5. 虾仁小白菜汤:将虾仁用清水洗净,与小白菜、姜片、盐、清水一起煮开,再转小火煮3-5分钟即可。

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维1、小白菜中含有丰富的膳食纤维,可以与肠道中的脂肪和胆固醇结合,减少这些物质的吸收,防止胆固醇的形成,减少动脉粥样硬化等。同时100克小白菜中膳食纤维含量为1.1克,不符合粗纤维蔬菜标准。但不妨碍小白菜也富含膳食纤维。


>>查看更多内容

小白菜是粗纤维食物吗

同时小白菜是凉性的蔬菜,也可以帮助清热除烦躁,通肠胃的好处。


>>查看更多内容
小白菜是粗纤维食物吗

小白菜属于膳食纤维吗

但是小白菜的百克里面膳食纤维是1.1克,不符合百克2克的粗纤维蔬菜的标准。


>>查看更多内容
小白菜属于膳食纤维吗

相关内容