可能是因为夜间人体消化功能相对减弱，食物在胃肠道停留时间较长，产生气体的机会增加。晚餐过量或吃过多难以消化的食物也可能导致胀气不适。建议适当控制晚餐的食量，避免过度进食或过度油腻的食物，做好消化，避免肠胃不适。
有的人到了秋季不停打喷嚏，也有的过敏，更多的就是肠胃方面的表现。今天我们来分享的话题就是一到换季肠胃不适是什么原因?换季肠胃需适应!
