雪梨银耳汤含有一定的糖分，但热量并不高，不会直接导致发胖。但如果长期大量饮用甜汤或饮食摄入的总热量超过身体需要，就可能导致体重增加。建议在饮用雪梨银耳汤时，适量控制糖的用量，配合均衡的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重。
经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处，包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜：女性喝冰糖雪梨银耳汤，有利于美白肌肤，减少色素沉着和色斑，延缓衰老。
