雪梨银耳汤含有一定的糖分，但热量并不高，不会直接导致发胖。但如果长期大量饮用甜汤或饮食摄入的总热量超过身体需要，就可能导致体重增加。建议在饮用雪梨银耳汤时，适量控制糖的用量，配合均衡的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重。
