家常大白菜炒法:
材料:
- 大白菜 500克
- 大蒜 3瓣
- 姜 5克
- 花椒 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 熟油 适量
步骤:
1. 大白菜洗净,沥干水,把白菜切成小段备用。
2. 将大蒜拍扁,姜切成小末。
3. 热锅冷油,先将大蒜、姜、花椒爆香。
4. 加入大白菜翻炒至略微软化。
5. 加入少许料酒,盐和生抽调味。
6. 继续翻炒,炒至大白菜熟透即可。
7. 最后加入少许熟油拌匀即可上桌。
温馨提示:为了保持大白菜的鲜绿色,最后煮的时间不宜过长,稍微翻炒即可。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。