胃肠动力障碍性疾病是指由于胃肠道运动功能失调所导致的疾病。常见的胃肠动力障碍性疾病包括胃酸逆流、消化性溃疡、胃肠痉挛、便秘、肠易激综合征等。这些疾病的症状包括胃痛、腹胀、恶心、呕吐、排便不畅等。治疗这些疾病的方法包括药物治疗、改变饮食习惯、降低精神压力等。
定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于胃肠道形成稳定的生物钟，提高工作效率。长期的精神紧张会影响胃肠道的正常运作，导致消化不良等问题。锻炼胃肠道是一个综合的过程，需要从饮食、运动、减压等多方面入手。
