菌群失调的原因有很多,主要包括以下几个方面:
1.饮食不当:饮食不合理、营养不均衡、暴饮暴食、喜食辛辣刺激食品等都会影响肠道菌群的平衡。
2.药物因素:长期使用抗生素、激素等药物,对肠道菌群产生杀伤作用。
3.生活习惯不规律:久坐不动、过度劳累、睡眠不足、压力大等都会影响肠道菌群的平衡。
4.环境污染:空气污染、水质污染、食品污染等都会对人体内部的菌群产生负面影响。
5.遗传因素:某些人天生肠道菌群就比较容易失调,容易产生肠道疾病。
冷冻汤圆除了传统的煮食方式外,煎着吃也别有一番风味。这种烹饪方法不仅简单易行,还能让汤圆外皮变得金黄酥脆,内馅软糯香甜,为传统节日增添一丝新意。