如果您最近的大便变得拉稀且不成形，可能是以下一种或几种情况所致：
1. 消化不良：饮食过于油腻、吃过多的生冷食物、进食过快等因素都可能引起消化不良，导致大便变得稀软。
2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫的感染都可能引起腹泻，导致大便变得拉稀。
3. 药物副作用：一些药物的副作用可能导致腹泻，如抗生素、泻药等。
4. 肠道炎症：肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症也可能导致大便不成形或腹泻。
建议您及时咨询医生进行检查，以确定病因并进行治疗。饮食上也要避免过度油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物保持肠道健康。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
